Эмоционально — образная терапия
Это отечественный метод, созданный Н.Д. Линде около 30 лет назад. Его преимущество в том, что можно очень быстро и глубоко диагностировать причину проблемы или состояния, с которым вы приходите ко мне.
Почему Эмоционально — образная терапия эффективна?
Эмоционально- образная терапия (ЭОТ) работает с бессознательным материалом нашей психики. В вашем бессознательном содержатся все воспоминания, образы, чувства, состояния, ощущения, которые вы когда — либо ощущали, проживая то, что с вами происходило с самого детства. И, когда у вас возникает какая-то проблемная ситуация в моменте здесь и сейчас, то ее корни лежат в прошлом. Именно на основе прошлого опыта формируются наши убеждения, установки, которые влияют на то, как как мы живем, какие решения принимаем, в какие ситуации попадаем и как реагируем. Но во взрослом возрасте мы об этих первичных ситуациях уже ничего не помним. И имеем дело уже только лишь с последствиями. ЭОТ прекрасно позволяет определить, в чем причина и что нужно сделать, чтобы разрешить ситуацию.
Техники Эмоционально — образной терапии
Любое чувство, состояние, симптом, проблему, убеждение, а также телесное ощущение можно представить в виде образа. Именно это я прошу сделать, когда вы приходите ко мне на сессию. Далее вместе с вами мы начинаем исследовать этот образ: что он делает для вас, когда и как он у вас появился, какое состояние и ситуация закодированы в нем. Это дает много информации об устройстве вашего внутреннего мира, внутренних конфликтов, установок и родительских предписаний, которые обуславливают ту проблему, с которой вы обратились. Это диагностическая часть. А дальше начинается терапия. Через терапевтическую работу с образом вы сможете освободиться от внутренних конфликтов, исцелить свои травмированные части, прийти к соединению со своим настоящим Я, высвободить и присвоить себе свои ресурсы, стать настоящей поддержкой и опорой себе самому.